Náš tým
Přijďte osobně poznat náš tým lektorů
Jóga to má prostě všechno zmáklý
Zakladatelka a majitelka studia Yoga Freaks.
Moje motto: „Štěstí je ve svobodě a svoboda v odvaze“
Jóga do mého života přišla před 30tým rokem mého života a nenápadně mě začala ukazovat cestu. Cestu životem, cestu vnitřního vývoje a růstu. Jóga mi dává svobodu, odhaluje mi mou vnitřní sílu, ale i slabost, na které mohu pracovat. Pomáhá mi čelit odvážně životním výzvám. Je to cesta transformace na fyzické, zejména pak na té mentální úrovni. Život vnímám jako stále probíhající změnu a jóga mi pomáhá změny s radostí přijímat. Pevně mě drží, když se rozhodnu vkročit do neznáma. Každý den ve mě rozproudí životní energii. Otevírá mi dveře k tomu, abych mohla tvořit něco krásného, smysluplného a předávat to druhým lidem skrze jógovou praxi.
Vytvoření studia Yoga Freaks bylo velmi spontánní. Ve chvíli kdy jsem přemýšlela zda je má cesta Jóga, vyslala jsem vesmíru prosbu: mám-li zůstat a jít dál tímto směrem nechť tak mohu zároveň žít v klidu, radosti a hojnosti. Pokud to není má cesta, otevřu se tedy možnostem vkročit na cestu jinou. Ten den mi přišla nabídka, abych si vzala pod křídla krásný prostor v centru Brna. Bylo to v době 2020, v čase pro mne finanční nestability a bez prostředků na velké investice, ale i tak jsem v tu chvíli věděla, že tuto výzvu příjmu….po roce, v červnu 2021, jsem otevřela prostor, který je zázemím pro lekce jógy, ale i mnoho dalším seberozvojivým, podpůrným, tvořivým, pohybovým a hudebním akcím. Mě umožňuje tvořit, dělat to co mě vždy bavilo jen v oblasti, která mě dává smysl. Vytvářet místo, aby vám kdo sem přijdete být, tvořit, užít si čas, pracovat na svých záměrech, bylo prostě dobře a bezpečně.
Jóga otevírá srdce. Mě skrze něj otevřela cestu životem a k životu.
Vystudovala jsem speciální pedagogiku na Masarykově univerzitě v Brně, ale 10 let jsem se věnovala oboru krásy v parfumeriích jako store manager. Svět obchodu mě po letech přestal dávat smysl a krásu a zdraví lidí jsem chtěla podporovat ze vnitř. Záměr mě dovedl k józe a ta k otevření studia Yoga Freaks. Prostoru v samém srdci Brna a dál už příběh znáte…..
Miluji pohyb v podobě lezení na skalách, cesty k seberozvoji a životu v rovnováze, čas v přírodě mi dodava energii a očišťuje fyzicky i duševně. Spaní pod širákem a cestování spojuji v jedno krásné dobrodružství, které miluji.
Více o mne a mých dalších jógových projektech najdete na www.yoga-lenka.cz nebo v sekci Pobyty v ČR
Obleč si úsmev a vyjdi von s prianím krásneho dňa. Závisť, zlobu a hnev hoď do ohňa. Vykroč vpred, poďme vyfarbiť svet. Neverím, že na svete zázrakov už niet. Nachádzame ich v obyčajnom podržaní dverí, v chápavom pohľade starých materí. V dlaniach pani krmiacej vtáky na brehu rieky, v zovretí manželov spoločne prekonávajúcich všetky prieky… Keď sa obzrieme okolo seba a započúvame sa do ticha môžeme srdcom vnímať veci, ktoré nám v bežnom živote unikajú pomedzi prsty… A práve o tom je pre mňa jóga. Keď sa v nádychu kútiky úst zvlnia do úsmevu a som schopná vnímať krásu, ktorou sme všetci obklobení. Občas je to pri behu po lese, inokedy pri písaní básní či piesní, niekedy zas pri práci na záhrade alebo aj obyčajnom čakaní na autobus. Samozrejme k tomu neodmyslitelne patrí aj praktizovanie ásan kedy telo, myseľ a duch splynú a stávame sa súčasťou divokého horského potoka, ktorý plynie a necháva sa unášať gravitáciou… Práve tento štýl jógy mi je najblížší, a preto aj moje hodinu budú plynúť v dynamickom tempe vinyasa jógy, miestami pretkanom pranayamou, meditačnými básňami či strunami gitary. Ale po každom dni prichádza noc a tak po power vinyase budú aj hodiny jemné, regeneračné a zamerané na celkovú relaxáciu tela i ducha. Doplním ešte, že hodiny budú bývať aj v angličtine. A na záver už len: Otvor si srdce, poďme vyfarbiť svet. Veď toľko farieb nezmestí sa do úbohých viet.
Jóga je v mém životě, i když s občasnými pauzami, více jak 10 let. Nejsem člověk, který vám na svých lekcích bude předávat jógovou filozofii. Jóga je pro mě především prostředek pro uvolnění, vypuštění z těla všeho, co uvnitř nechceme, nepotřebujeme. Prostě takový restart během dne, který skrze mé vedení na lekcích dopřeji ráda i vám.
My name is Rady. I have spent last 8 years living in Canada and New Zealand and I have been learning about myself.
I started practicing yoga 10 years ago mainly to stay fit and for the benefits of stretching.
During my travels yoga became a lot more than just exercise. It was about coming home to myself everytime I practiced.
Why I love yoga is that it is about learning to love yourself and learning how to work with and also honour your body.
Moje jméno je Ráďa. Posledních 8 let jsem strávila v Kanadě a na Novém Zélandu, kde jsem mimo jiné procházela cestou sebepoznání.
Já jsem začala cvičit jógu před 10 lety, kdy jsem chtěla být hlavně ve formě a trochu se protáhnout.
Během posledních 8 let jsem poznala, že jóga je mnohem víc než jen si jít zacvičit. Pro mě jóga představuje takovou cestu domů. Domů k sobě samotnému. Tak se pojďme společně učit jak mít rádi sami sebe a jak nejlépe uctít naše tělo.
Vobecně jsem fascinovaná životem. Někdy v roce 2017 jsme poznala co Joga skutečně je. Nějak do te doby, jsem ji jen cvičila fyzicky. Být fascinovaná i touto cestou poznání započalo. Joga je cesta, která me přivedla zpět k sobě, zpět do jednoty. Tuhle vášeň, poznání nešlo jinak než předávat dál. Také me fascinuje snový svět, který mimochodem praxe jógy krásne rozvíjí.
Energii si dobíjím také v přírodě v tichosti. Dost často se tam ponořím do praxe všímavosti, meditace. Skrze ni se také učím lásce, soucitu.
Nedávno jsem zjistila, jak jsem si myslela, ze jsem na své cestě daleko a tak jsem se zase rychle posadila zpátky na zem. Pokora, Pravda, Poznání 3 důležité P na me cestě.
Vyrostla jsem obklopená šumavskými lesy, kde jsem se naučila nacházet klid a spojení s přírodou. Už v brzkém věku mě začala zajímat spiritualita a hledání vnitřního míru. Během studií na střední a vysoké škole jsem toho hodně procestovala, ať už to bylo Řecko nebo Velká Británie, zjistila jsem, že mi je dobře tady. Teď studuji psychologii pro manažery, protože mě zajímá, jak naše mysl funguje. K tomu se věnuju mindfulness, zdravému stravování a osobnímu rozvoji.
Často jsem od svých blízkých slýchala, že je můj hlas velmi uklidňuje a vede do sebe, po čase jsem se začala věnovat vedeným meditacím a zjistila jsem, že právě tohle je „to moje“ – to, co mě naplňuje a dělá mi radost. Jógu jsem začala pravidelně praktikovat asi před 8 lety, nejdříve jen jako „protažení“ po celém dni, poté jsem začala chodit na vedené lekce do jóga studií a jezdit na spoustu kurzů. Zjistila jsem, že nejde jen o protažení, ale že jóga je životní styl, a to co jsem kdy načerpala, bych ráda předávala dál, stejně jako to je v józe – učitel a žák, ale jsme si rovni. Jóga a meditace mě každý den učí vnímat samu sebe.
Cvičení je náplní mého života. Již od roku 2002 se intenzivně věnuji cvičení pilates. Měla jsem možnost vést nespočet lekcí, a dokonce školit i budoucí lektory.Prošla jsem kurz pilates MAT I, MAT II a MAT III u Renaty Sabongi. A kurz pilates – cvičení s pomůckami u Mgr. Lenky Svobodové
Ke kráse jógy jsem se dostala při cestě po Indonésii před 6 lety.
Po návratu jsem jógu začala praktikovat každý den v Brně. Fyzickou praxi vnímám v dnešní době jako velmi důležitou. V rámci svých tréningových práxí jsem se věnovala úpravám jógových asán v kontextu lidské biomechaniky a uvolněním ztuhlých fascií s využitím konceptu Zoga.
Jóga pro mě představuje mnohem víc než jen fyzické cvičení. Je to cesta, jak se spojit s vlastním tělem a duší, jak se napojit na svoji energii a nechat se jí vést.
Mé studium jógy v Asii a práce se sportovci v Austrálii mi ukázaly, jak hluboký vliv může mít jóga na naše fyzické i mentální nastavení. Tyto zkušenosti mě inspirovaly k tomu, abych se zaměřila na spojení jógy s sebepoznáním, vnímáním vlastního těla a objevováním rovnováhy mezi vnějším světem a naším vnitřním já. Mimo jiné učím pilates a jsem nutriční poradce. Těším se, až se potkáme na podložce
S radostí.....