Pokud cítíte, ze Váš život potřebuje restart.
Pokud Vás trápí chronické problémy ať už zdravotní nebo mentální a chcete z nich ven. Chcete začít dělat věci jinak a říct NE všemu, co vás drží na cestě k životu v silném těle s klidnou myslí, přijďte na sobotní seberozvojový kurz věnovaný metodě Wima Hofa.
Metoda je postavena na třech základních prvcích.
DECHOVÁ technika, OTUŽOVÁNÍ a VYUŽITÍ MYSLI k našemu prospěchu.
Učíme se regulovat reakce organismu na stresové situace, posilujeme imunitní a kardiovaskulární systém, bojujeme proti autoimunitním onemocněním a úzkostem a depresím.
Mě osobně metoda dodala spoustu sebevědomí, odhodlání, klidu, zbavila alergií a pomohla s lepším spánkem.
Kurz bude jen pro ženy, protože ženské kruhy jsou magická záležitost.
Dovoluje nám to lépe se uvolnit, být samy sebou a objevit sílu sesterské podpory.
Bude to nezapomenutelný inspirativní zážitek.
více o průvodkyni
www.eliskaehr.cz
Kurz je vhodný pro
• Ženy, které preferují kolektiv bez mužů
• úplné začátečníky bez předchozích zkušeností
• ženy s nízkou imunitou chtějící ji posílit
• zlepšení příznaků autoimunitních chorob
• řešení problémů s nespavostí
• řešení úzkostí a přemíry stresu
• snížení chronického zánětu v těle
• nadšenkyně pro seberozvoj posouvající své hranice
• kohokoliv kdo chce uceleně do hloubky poznat funkčnost a benefity metody
Jak kurz probíhá?
• začneme seznámením se a já Vám povím můj osobní zkušenosti s metodou
• následuje teoretický úvod do metody
• věda a výzkum
• dech a jeho vliv na naši fyziologii do hloubky
• naučím individuálně každého z Vás jak speciální Wim Hof techniku dýchat
• společné vedené dýchání
• otužování, jak s ním začít a jak nám prospívá, kdy nám může ublížit
• naučím Vás správně vnímat nastavení své mysli a překročit její Vámi vytvořené limity
• budu dbát na bezpečnost
• vyvrcholením kurzu je dobrovolná koupel ve vodě s ledem, na kterou Vás fyzicky i psychicky připravím a kterou Vás individuálně provedu
• pokud budete souhlasit, budete mít z kurzu fotografie
Občerstvení – v průběhu kurzu je přestávka, během které je pro Vás k dispozici lehké zdravé občerstvení
Co mi kurz dá?
• víru v to, že jsme silnější než naše mysl a že překážky neexistují
• sebevědomí
• nástroj na lepší zvládání stresu, koncentrace, nespavosti, úzkostí, posílení imunity
• zdravý kardiovaskulární systém
• zrychlenější metabolismus a tím snazší hubnutí
• nový vztah k chladu, zbavení se zimomřivosti
• rozšíření komfortní zóny a snazší zvládání nekomfortních situací
• klidnou mysl
• vstup do kolektivu podobně smýšlejících lidí
• nezapomenutelný zážitek s velkým potenciálem změnit život k lepšímu