Váš čas na podložce začíná zde. Vyberte si lekci, která vás dnes podpoří.
Dynamická lekce propojující dech s plynulým pohybem. Posílíte celé tělo, zlepšíte kondici, stabilitu i flexibilitu. Vhodná pro mírně až středně pokročilé a všechny, kteří mají rádi aktivnější styl jógy.
Lekce využívá jógové kolo jako pomůcku pro bezpečné protažení, otevření hrudníku, zlepšení mobility páteře i posílení středu těla. Cviky lze přizpůsobit různým úrovním pokročilosti, proto je lekce vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušenější jogíny.
Dynamická lekce propojující plynulý pohyb s principy fyzioterapie. Důraz je kladen na správné provedení pozic, zdravý pohyb a vědomou práci s tělem. Vhodná pro mírně až středně pokročilé.
Pilates je efektivní cvičení zaměřené na posílení středu těla, správné držení těla a zlepšení stability i mobility. Cvičí se především s vahou vlastního těla a často také s využitím různých pomůcek, které lekci zpestří a zvýší její účinnost. Díky možnosti úprav cviků je lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Plynulá lekce v pomalejším tempu, která harmonicky propojuje dech s pohybem. Rozvíjí flexibilitu i vnímání vlastního těla a je vhodná pro všechny, kteří preferují klidnější praxi.
Lekce zaměřená na uvolnění přetížených zad, posílení středu těla a zlepšení držení těla. Cvičení je šetrné a přizpůsobené i začátečníkům nebo lidem se sedavým zaměstnáním. Náročnost je nízká až střední.
Jemná a vědomá praxe zaměřená na uvolnění fyzického i emočního napětí a stagnace v těle. Prostřednictvím dechu, pozornosti k sobě a šetrného pohybu vytváří prostor pro regeneraci, zklidnění a návrat k přirozené rovnováze. Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti.
Klidná praxe propojující principy jinové jógy s prací s čakrami, při které se v pozicích setrvává několik minut. Pomáhá uvolnit hluboké tkáně, zklidnit mysl a podpořit regeneraci těla. Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk či zkušenosti s jógou.
Komplexní lekce zaměřená na budování síly, zlepšení mobility kloubů a rozvoj stability celého těla. Ideální pro každého, kdo chce podpořit zdravý a funkční pohyb. Náročnost je střední.
Dynamická lekce zaměřená na protažení celého těla, uvolnění ztuhlých svalů a probuzení vnitřní síly. Získej novou energii, zpevni střed těla a dopřej si radost z pohybu v plynulém tempu.
Taneční lekce plná svobody pohybu, plynulosti a emocí. Propojujeme moderní tanec s prvky improvizace, pracujeme s těžištěm, dechem a prostorem. Objev novou dynamiku, uvolni napětí a vyjádři se skrze tanec.
Síla, ladnost a plynulost - to jsou kvality, které budeme v lekcích Power flow hledat a kultivovat. Budeme propojovat pohyb s dechem, hledat klid a stabilitu i v náročnějších pozicích a protáhneme celé tělo. Lekce je dynamičtější, hravá a je tu pro všechny, kteří chtějí objevovat, kam je jejich tělo a jógová praxe může zavést. Vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Své fyzické i mentální zdraví můžete podpořit individuální lekcí vytvořenou přímo pro vás a vaše aktuální potřeby. Vybrat si můžete jógovou lekci, masáž zvukem a vibracemi tibetských mís nebo individuálně laděnou jógovou praxi.
Jsme nadšenci, které spojuje láska k pohybu, zdravému životnímu stylu a objevování nových cest. Název Freaks pro nás znamená "nadšení" – dělat věci srdcem, s radostí, svobodně a autenticky.
Ať už k nám přicházíte odpočívat, nabrat sílu, rozpohybovat tělo nebo si jen dopřát čas pro sebe, u nás najdete bezpečný a přátelský prostor, kde můžete být sami sebou.
Yoga Freaks není jen o józe, je zároveň otevřeným místem pro setkávání, vzdělávání a inspiraci. Konají se zde workshopy, školení, přednášky, koncerty i další akce zaměřené na osobní rozvoj. Rádi podporujeme všechny nadšence, kteří chtějí tvořit smysluplné projekty s lidmi a pro lidi a společně budovat komunitu založenou na sdílení, respektu a vzájemné podpoře.
Zde najdete informace o speciálních akcích, workshopech, koncertech a dalších událostech, které vznikají ve spolupráci s naším studiem. Přijďte si rozšířit svou jógovou praxi, načerpat inspiraci nebo si jednoduše užít společný čas.
Více v událostechSvé fyzické i mentální zdraví můžete podpořit individuální lekcí vytvořenou přímo pro vás a vaše aktuální potřeby. Vybrat si můžete jógovou lekci, masáž zvukem a vibracemi tibetských mís nebo individuálně laděnou jógovou praxi.
Více v Lenka PáleníkováPřehled jógových pobytů s Lenkou Páleníkovou, které jsou prostorem pro hluboký odpočinek, vědomý pohyb, dech a nové zkušenosti. Čeká vás čas pro sebe, inspirace, nové návyky a možnost podívat se na své tělo i mysl z jiné perspektivy.
Více v pobytech„Příjemné prostředí v centru Brna, kousek od MHD. Široký výběr kurzů i ostatních akcí včetně úžasných individuálních lekcí s paní majitelkou mohu jen a jen doporučit❣️❣️❣️ Je to místo, kde se dějí zázraky.“
Jitka Ilášová
„Do Yoga Freaks chodím ráda. Je to jedno z těch míst, kde se člověk cítí dobře už od prvního kroku. Atmosféra je příjemná, klidná a nenucená, takže se sem vždy těším.“
Adéla B.
„Milé a prostorné studio, které mi přirostlo k srdci díky skvělým lidem a možnostem zde zažít i další události. ☺️“
Ondřej J.
Chcete se podělit o svou zkušenost?
Vaše slova pomáhají ostatním najít cestu k józe.
Napište nám recenziNa naše lekce jsou vítáni začátečníci i pokročilí. Lektorka vždy nabízí varianty cviků podle možností každého z vás.
Stačí pohodlné oblečení. Pokud nemáš vlastní podložku, nevadí – ve studiu jsou podložky k zapůjčení zdarma, stejně jako deky a další pomůcky, které může lektorka během lekce využít.
Klidně nám napiš, rádi ti doporučíme lekci podle toho, co od jógy očekáváš a jaké máš zkušenosti. U každé lekce v rezervačním systému také najdeš označení silové náročnosti a dynamiky.
Ano, místo na lekci si prosím rezervuj předem přes náš rezervační systém. Díky rezervaci budeš také informován/a, pokud by se lekce z nějakého důvodu rušila.
Přijď o pár minut dříve, ať máš čas se v klidu převléknout a připravit. Nahlásíš se lektorce a uhradíš platbu za lekci, pokud už neproběhla převodem.
Dominikánská 342/15
Brno – Šilingrovo náměstí, 602 00
Vstup z Šilingrova náměstí, kovovou branou do nádvoří. 1. patro
Parkování: OC Velký Špalíček, Parkovací dům Dominik, zóna B v ulici Pellicova.
Tramvaje: 12, 6, 5
